Brak koncentracji,
rozkojarzenie, zły nastrój?
Zwróć uwagę na żelazo
Żelazo pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych oraz przyczynia
Gama preparatów Actiferol®
to specjalistyczna grupa produktów stosowana w suplementacji żelaza, zarówno niemowląt, dzieci jak i dorosłych. Actiferol® zawiera zmikronizowany i mikroenkapsułkowany pirofosforan żelaza (III), który dzięki unikalnej technologii charakteryzuje się dwukrotnie wyższą biodostępnością oraz bardzo dobrą tolerancją1. Poniżej dowiesz więcej m. in. o tym, jakie funkcje pełni żelazo w Twoim organizmie, kiedy zwiększa się na nie zapotrzebowanie oraz jak dostosować produkt do Twoich potrzeb.
Actiferol Fe® 15 mg
dla niemowląt, dzieci i dorosłych
Produkt jest odpowiedni dla osób z celiakią i będących na diecie bezglutenowej. Więcej na celiakia.pl
Actiferol Fe® Start
dla niemowląt, dzieci i dorosłych
Produkt jest odpowiedni dla osób z celiakią i będących na diecie bezglutenowej. Więcej na celiakia.pl
Actiferol Fe® 30 mg saszetki
dla kobiet w ciąży
Produkt jest odpowiedni dla osób z celiakią i będących na diecie bezglutenowej. Więcej na celiakia.pl
Actiferol Fe® 30 mg kapsułki
dla kobiet w ciąży
Actiferol Fe® Forte
dla kobiet w ciąży
30 mg żelaza + kwas foliowy, a także jego aktywna forma
Actiferol Fe® Baby
dla noworodków, wcześniaków, niemowląt
i małych dzieci
Po co nam żelazo?
Żelazo jest jednym z podstawowych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To główny składnik hemoglobiny – barwnika dostarczającego tlen do wszystkich komórek ciała oraz mioglobiny – barwnika magazynującego tlen w mięśniach. Oprócz tego odpowiada za prawidłową produkcję czerwonych krwinek oraz hemoglobiny, a także pomaga w funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz wspiera utrzymanie prawidłowych funkcji poznawczych. Ze względu na swoje działanie, żelazo ma wpływ znaczący wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu.
Jak rozpoznać zwiększone
zapotrzebowanie na żelazo?
Wiesz już za co odpowiada żelazo w Twoim organizmie, ale kiedy warto rozważyć jego suplementację?
Stany wskazujące na zwiększone zapotrzebowanie na żelazo to m.in.:
- szybka męczliwość
- senność
- obniżona koncentracja
- trudności z zapamiętywaniem
Kto wykazuje zwiększone zapotrzebowanie na żelazo?
W przypadku suplementacji żelaza możemy wskazać grupy, które mają zwiększone zapotrzebowanie na żelazo. Sprawdź listę poniżej i dowiedz się, czy należysz do jednej z nich.
Grupy mogące potrzebować suplementacji żelaza:
dzieci i młodzież w okresie dynamicznego wzrostu
kobiety i dziewczęta w wieku 13-50 lat
krwiodawcy
osoby uprawiające sport
weganie oraz wegetarianie
Dlaczego Actiferol?
Jak widzisz, powyższa lista nie jest krótka. Decydując się na suplementację żelaza warto stosować preparaty Actiferol, ze względu na ich innowacyjną formę. Zawierają one bioprzyswajalne żelazo w postaci zmikronizowanego oraz mikroenkapsułkowanego pirofosforanu żelaza (III).
Unikalna technologia mikronizacji i mikroenkapsulacji
Proces mikronizacji, czyli znaczne rozdrobnienie cząstek żelaza powoduje, że bioprzyswajalność żelaza zawartego w produktach Actiferol jest dwukrotnie wyższa. Natomiast proces mikroenkapsulacji, czyli otoczenia zmikronizowanego już żelaza przez warstwę tłuszczową, sprawia, że produkt jest bardzo dobrze tolerowany – nie powoduje dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Potwierdzają to badania przeprowadzone w Polsce na 80 pacjentach1.
Bardzo dobra tolerancja suplementu żelaza jest szczególnie ważna, jeżeli suplementujesz żelazo przez długi czas. Nowoczesna forma żelaza w produktach Actiferol dopasuje się do Twojego stylu życia – Actiferol może być stosowanie niezależnie od posiłków, a co ważne nie zmienia smaku pokarmu. Szerokie portfolio pozwoli dopasować ilość żelaza dokładnie do Twoich potrzeb.
Obfite miesiączki u dziewcząt i kobiet
Z badań ogólnopolskich wynika, że średnia zawartość żelaza w całodziennym pożywieniu wynosiła w dietach dziewcząt i kobiet 10,2 mg, podczas gdy zalecane spożycie u kobiet w wieku 19-50 lat wynosi 18 mg. Oznacza to, że znaczny odsetek kobiet w Polsce ma zwiększone zapotrzebowanie na żelazo ze względu na rodzaj stosowanej diety. Przy dodatkowym czynniku, jakim są obfite miesiączki, suplementacja żelaza może być nieodzowna2.
Dowiedz się więcej
Wysiłek fizyczny / osoby uprawiające sport
Żelazo jest istotne podczas wysiłku fizycznego oraz dla osób uprawiających sport ponieważ wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Pierwiastek ten wchodzi w skład hemoglobiny, czyli czerwonego barwnika krwi. Jej głównym zadaniem jest transport tlenu do komórek, w tym do komórek mięśniowych.
Podczas intensywnych ćwiczeń zapotrzebowanie na tlen w mięśniach rośnie i jest uzupełniane dzięki cząsteczkom mioglobiny, której głównym składnikiem budulcowym jest żelazo.
Dowiedz się więcej
Okres szybkiego wzrostu u młodzieży
Okres dojrzewania u dzieci charakteryzuje się zarówno szybkim wzrostem jak i przybieraniem masy. Wiąże się to ze zwiększonym zapotrzebowaniem na żelazo, co wynika ze wzrostu objętości krwi krążącej.
Żelazo przyczynia się do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych, co jest szczególnie ważne u dzieci w okresie szybkiego wzrostu.
Dynamiczny rozwój dziecka powoduje również, iż należy zwrócić uwagę na jego odporność. Żelazo, dzięki swoim właściwościom, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dzieci.
Dowiedz się więcej
Oddawanie krwi/ Dawcy krwi
Dawcy krwi z racji regularnego oddawania krwi (mężczyźni do 6 razy na rok i kobiety do 4 razy) mają znacznie zwiększone zapotrzebowanie na żelazo.
Ponadto, wg. badań przeprowadzonych przez Centrum Krwiodawstwa w latach 2014-2016, ze względu na niskie stężenie hemoglobiny, krwi nie oddało ponad 200 000 osób.
Dowiedz się więcej
Dieta wegetariańska/wegańska
Żelazo pozyskiwane z roślin wchłania się znacznie gorzej niż to pozyskiwane z mięsa. Skutkuje to większym zapotrzebowaniem na żelazo u osób unikających spożywania mięsa, przede wszystkim czerwonego.
Oprócz żelaza, składnikiem, który może wymagać suplementacji jest witamina B12. Jest to witamina odpowiedzialna za krwiotworzenie, a jej głównym źródłem są produkty odzwierzęce.
Dowiedz się więcejOstatnio na blogu
Rola żelaza w procesie gojenia ran
Drobne zranienia, takie jak otarcia czy skaleczenia, które uznawane są za niegroźne, mogą również wymagać …
1. Jackowska T., Sapała-Smoczyńska A., Kamińska E., Dev Period Med. 2015 Apr-Jun 19(2):217-24.
2. Normy żywienia dla populacji Polski.2020
